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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然(rán)会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫(gōng)缩的目的是为了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞留(liú)的淤血，促(cù)进(jìn)子宫收缩，从而促(cù)使子宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日(rì)下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个球形(xíng)发硬的小(xiǎo)包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产后正在慢(màn)慢恢(huī)复到正常的状(zhuàng)态，由子(zi)宫(gōng)肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及(jí)子(zi)宫内膜再生所引起的(de)疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失(shī)的，一般(bān)不会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后(hòu)子宫(gōng)的(de)变化

　　一般在产(chǎn)后(hòu)10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子(zi)宫(gōng)之所以会(huì)有这样的变化过程，是因为子(zi)宫肌(jī)肉剧(jù)烈收(shōu)缩，促进子(zi)宫壁(bì)的血管闭(bì)锁或(huò)狭(xiá)窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过(guò)程，不(bù)必太过(guò)担心。

产后宫缩痛(tòng)怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究(jiū)的(de)，如(rú)果睡(shuì)姿不(bù)正确(què)可(kě)能会造成子宫移位;长时间采(cǎi)用(yòng)仰(yǎng)睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖(pōu)腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床(chuáng)板应形成一个角度，大约是(shì)二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类(lèi)的(de)物品(pǐn)垫在身后，这样的话当女(nǚ)性移动(dòng)时(shí)疼(téng)痛可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天(tiān)进行(xíng)一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以(yǐ)少(shǎo)吃(chī)多餐，多喝(hē)一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一(yī)些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维(wéi)生素，此外(wài)哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女(nǚ)性需(xū)要安心休养，因此每(měi)天要保证(zhèng)睡眠(mián)充足，千万不要让自(zì)己(jǐ)劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况(kuàng)下产后(hòu)三天就可(kě)以下床走动(dòng)了，可以简单(dān)活动一(yī)下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇(fù)也要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以(yǐ)选(xuǎn)择做做(zuò)操(cāo)或者(zhě)练练(liàn)瑜伽，以(yǐ)二氧化氮溶于水吗 二氧化氮能完全溶于水吗便(biàn)帮助(zhù)自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么(me)感觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩和生产时的(de)宫缩是(shì)一样的，都(dōu)是要进(jìn)行子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像(xiàng)腹部(bù)刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生(shēng)孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子(zi)时(shí)的，阵痛(tòng)能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛也是宫缩的(de)一种(zhǒng)，而在(zài)产后(hòu)进(jìn)行(xíng)的(de)宫缩(suō)，这个是由(yóu)于子宫(gōng)要进(jìn)行复(fù)原时二氧化氮溶于水吗 二氧化氮能完全溶于水吗产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像(xiàng)又要(yào)生(shēng)孩子一(yī)样，而且腹(fù)部也还(hái)在(zài)动，一(yī)般经产妇(fù)会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复原一般(bān)是在子宫的底(dǐ)部和胃部进行平行时，子(zi)宫就达到(dào)了原先的状态，每天只供会下(xià)降到(dào)1横指，到第十天差不多(duō)就恢复到了原(yuán)来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用手搓热然后对子(zi)宫处进行捂(wǔ)一(yī)捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛(tòng)，有(yǒu)的(de)产妇(fù)可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候一般就需要(yào)家(jiā)人(rén)的(de)关心，不(bù)然(rán)产妇(fù)心情会变(biàn)得很(hěn)焦(jiāo)虑，不利于产(chǎn)后(hòu)恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促(cù)进产后子(zi)宫收缩，首先就(jiù)是(shì)，产(chǎn)后妈妈一定(dìng)要(yào)坚二氧化氮溶于水吗 二氧化氮能完全溶于水吗持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强(qiáng)宝(bǎo)宝(bǎo)的(de)免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮(shǔn)动作，促(cù)进子(zi)宫(gōng)的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫(gōng)恢复(fù)，产后妈妈在闲(xián)暇(xiá)之(zhī)余也(yě)可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可(kě)以通(tōng)过按摩的方式(shì)，首(shǒu)先产妇把手放在肚(dù)脐周围，触(chù)摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不(bù)到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就需要做(zuò)子(zi)宫环形按摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女性在产后(hòu)24小时以(yǐ)内，可以(yǐ)随时(shí)做子(zi)宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以使用益母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦(cā)就有加强子宫收缩(suō)的(de)作用，而且(qiě)还(hái)可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些益母草(cǎo)给产妇服(fú)用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照医生(shēng)的嘱咐(fù)进(jìn)行用药，就可以促(cù)进(jìn)子宫收缩了。

产后宫缩痛怎(zěn)么(me)按摩

　　生完后妈妈的肚子要是有阵痛发生(shēng)，这种情况(kuàng)是(shì)属(shǔ)于子宫正常收缩，不要过于担心，代表子宫此(cǐ)时处于缩小当(dāng)中，通常是能够(gòu)恢复到怀孕以前(qián)的样子。

　　建议您可适当(dāng)做(zuò)下提(tí)肛的(de)运动与(yǔ)按(àn)摩(mó)，按(àn)摩是在(zài)腹部轻轻的进行(xíng)按摩，只要(yào)把宫腔(qiāng)里的(de)污血排(pái)干净，这(zhè)样(yàng)子(zi)宫(gōng)就(jiù)够(gòu)渐渐收缩与复原(yuán)的。

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